训练记忆力,可以用记忆力训练方法

文章作者:admin    日期:2022-11-01 11:07
  学习中重要的就是记忆力怎么样,如果记忆力不行的话,学习也就不太厉害,想要提高自己的学习成绩重要的就是提高自己的记忆力,记忆力是学习最根本的东西,如果自己的学习成绩一直都不太厉害的话,应该先要提高自己的记忆力,把记忆力变好,提高自己的记忆力,有很多的记忆力训练方法,可以通过这些记忆方法把来帮助训练记忆力。
 
记忆力训练

  每次训练前,如果能一字不差地背诵前次所记的,就增加一组数字。起初能熟记七个数,增加到八十个互不相关的数,每次练习时几乎能记住80%新数字,使他与具有特殊记忆力的专家媲美。可见,通过记忆力训练方法可以提高记忆力。专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:要具备一个可靠的记忆力,必须每天费一刻钟到半个小时的时间,做一套有计划的脑力练习。下面给大家介绍有效的记忆力训练方法:

  积极暗示法。许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:多难记啊!这么多,我能记住吗?这种想法是提高记忆力的最大障碍。通过记忆力训练方法就可以得到训练,美国心理学家胡德华说:凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。想树立起信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:我一定能记住!当你对能否记住缺乏信心时,可以回忆自己过去的成功经验,如曾在考试成绩排前五名、几岁的时候就能背许多唐诗。当这些过去良好形象再次浮现时,会增强你一定能记住的信心。

  精细回忆法。经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如: 回忆一间你非常熟悉的房间,想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?回忆得尽量完整无缺。当再次回到到间时,检查遗漏了什么。回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?要尽可能回想电影中每一个镜头。回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?进行这种记忆力训练方法,可以帮助我们找出很多需要用的记忆桩。

  上面这一些就是我们关于记忆力训练方法的介绍,这些只是简单的方法,想要知道更多有关记忆力训练的方法,可以继续关注我们。
阅读完本文(训练记忆力,可以用记忆力训练方法)之后,创奇教育将为大家推荐更多的相关文章,内容相当精彩,一定不要错过。

您可能感兴趣的文章

创奇教育文章版权及声明

创奇教育版权所有2020 & 电话:0371-67950659 地址:陇海路与桐柏路交叉口凯旋门

扫描关注官方公众号

“创奇超级记忆”